Đi du lịch là vui, là thích quá đi ! Nhưng nếu bạn đang ở Việt Nam mà đến Thái Lan hay Singapore thì không vấn đề gì, vì chỉ lệch 1 giờ hoặc có khi không bị lệch.
Nhưng nếu bạn đến Châu Âu, Châu Mỹ hoặc chỉ cần đến Nhật Bản thôi là có thể bị mệt mỏi do lệch múi giờ.
Vậy phải làm sao ? Ngoài những phương pháp như tắm nắng, hạn chế dùng thuốc ngủ, hay uống nhiều nước… bạn hãy cùng Gocheap xem inforgraphic sau để tránh bị Jetlag (mệt cho chênh lệch múi giờ):
